継続は力なり。

僕のレッスンでは、ポーズをとったりする前に、腹筋を意識するエクササイズをいくつか取り入れています。

以前は

「腹筋もキツイけど、腕もプルプルしちゃいます」と仰っていた生徒さんも、

「腹筋がプルプルしちゃいます」に変わっていきました。

腹筋で支える割合が増えたので、腕が気にならなくなっていました。

まさに継続は力なりですね。

◎スタジオダンスウェーブ

◎JR北鴻巣駅から徒歩３分

◎〒365-0068 埼玉県鴻巣市愛の町４７６

◎https://www.studiodancewave.com/

北鴻巣駅徒歩３分、専用駐車場完備の総合スタジオ。

朝に開講中の尾崎ヨガレッスンはホームページよりご予約お待ちしております！

体験レッスンは500円。

未経験者にも初級者にも優しい無理のないヨガを体験してみませんか？