長津田レッスン

毎週木曜日

「朝ヨガ」9:30〜10:45

YOGAPRESENCE

朝の長津田レッスン

夜の鴨居プライベートレッスン

生徒さんお一人お一人、

ヨガに求めるものは違う

みなさん、

初めてヨガを🧘‍♀️やります

というところからのお付き合い

ポーズができるできない

きれいにとれない

体が固い

と

おっしゃっていましたが、

最近お話されることは、

呼吸が違うとか

心が落ちにくくなったとか

疲れにくくなったとか

目で見えることではないことを

口にされる。楽しそうに(o^^o)

目では、見えない質

プラーナー（エネルギー）が動く

気のようなもの

ラジャス（動性）という動く性質、

呼吸もそう。

考えや思い心の様子（純性）は、

さらに、内側にある。

生徒さん、ヨガを生きているんだなあと。

YOGA is LIFE

生活すべてが

今ここにあることが

ヨガ

今できることを

心穏やかに