ガパオライス(カレー味)

ねてもねてもねても疲れている。そうして、 こんなに休んでいて、こんなにねているのに、疲れがとれない。

多分ねている時に、身体に力が入っている。目が覚めたときに、食いしばりが時々あるのと、手とかにギュウって力が入っている。

眠っているときにいかにしてリラックスするのか。

難しい課題である。。。

教材に入っていた、ラベンダーのサシェをまくらタオルの中に入れている。これは、結構、良いみたい。だけど、癖はなかなか治らない。

うとうと、だるいなーを繰り返し、だめだこりゃ、で、9時に起床。

今日の気温はどうかなーと思って窓あけてびっくり。外の方が涼しい！？クーラーいらない。

現在気温27.6、湿度39

風はちょっとつよいけど、湿度が低い。

昨日の夜ごはんは、

結局買い物行かず、在るもので済ませた

●カレー風味のガパオライス(えりんぎ、玉ねぎ、挽き肉)カレー粉①、ナンプラー①弱、オイスターソース①弱、コショウ

●じゃがいもと紫玉ねぎのマヨサラダ

●じゃがいも、えりんぎ、玉ねぎの味噌汁

味噌汁に甘酒入れてみたら、微妙だった！！

●らっきょう、梅干し

●梨

今朝は、昨日のガパオとサラダを挟んだマフィン。マフィンは、こういう内容合うんだなー。ちょっと食べ難いけど。

週末に冷蔵庫がくるから、棚の片付けをしなきゃいけない。

やっとく！と言ったものの、片付けはやっぱり苦手。

はあ。どうしたら良いかわからない。

今日は買い物行かなきゃなー。

夜何にしようかなあ。。。(>_<)