9月のエレガントバレエエクササイズ60

久留米本校
　【毎週木曜日】

🔰初心者向けの大人バレエクラス

🔶エレガントバレエエクササイズ60
　AM11時30分～12時30分(60分)

このクラス

レッスン時間の半分は

ストレッチと筋トレ

ストレッチは美しいバレエ音楽を聴きながら

ゆっくりと行いますから

バレエが初めての方に

入りやすいレッスン内容ですよ

後の半分は

美に特化した内容を

月毎テーマにレッスンします。

欲張らずに

ゆっくりとバレエを学べるレッスンですよ！

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９月のテーマは

【バットマン・フラッペ②】

「フラッペ」＝「たたく、打つ」

という意味で

動きとしてはシャープさが大事

そのため脚力を養い

インナーマッスルを鍛えることに繋がります

９月は先月のロシア式ではない

他のメソッドの

バットマン・フラッペをレッスンしていきます✨

つま先はフレックスですよ！

足首を強くしますし

つま先の伸び、

音のアクセントを感じながら

美しいつま先へと強化していきます！

さあ！やってみましょう♪

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エレガントバレエエクササイズ60は

バレエをさまざまな方法で

楽しんでいくレッスンです

［対象目安］

　初心者

　ブランクのある方

　ストレッチ好きな方

　バレエは見る専門だけれどやってみたいという方

　バレエ入門とうたうクラスを挫折した方

　プライドを守りたい方

　体が固いと諦めている方

　出来ない自分は見たくない方

　運動不足の方

　腹筋がニガテな方

　バレエを気楽に楽しみたい方

［レッスン内容］

　▪️筋トレ・ストレッチ30分

　▪️少しのバーレッスン

　▪️その月のテーマに沿ったレッスン♪

［こんな方にオススメ］

　・開脚ができるようになりたい方

　・クラシック音楽が好きな方

　・体力向上したい方

　・美姿勢を目指したい方

　・優雅にストレッチしたい方

　・健康的に過ごすことを習慣化したい方

　・バレエメイトを作りたい方

　・代謝UPしたい方

　・腹筋を頑張りたい方

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クラシック音楽の空間で

気分軽やかに

自分の楽しみの時間を持ちませんか？

バレエレッスンの優雅なひとときを

皆さまと一緒に共有できればと

まずは体験レッスンから！

LBT の大人のためのクラスは

16歳以上の女性がお越しいただけます

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🌟LBT では

あなたにぴったりのクラスを提供できるよう

さまざまなクラス展開を行っています

大人クラスのご受講は

お月謝制、スポット制、回数券とお選びいただけます

ビジターでもお越しいただけます

※ビジター＝￥1,600

ご予約&ご入会不要、直接お越しいただけます

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💌お気軽にお問合せくださいませ！

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ご希望のクラスの2日前までに

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