自尊心を高める。

こんにちは！

プライベートサロン・ムエズィーです。

今日も、太陽礼拝という、呼吸とともにポーズを連続させるヨガで身体をシャキッとさせました。

あまり複雑なポーズはできませんが、少し身体を動かしてから一日を始めるということをしています。

おかげで穏やかに一日を過ごせそうです。

先日、道後北代に出来たてのインド料理のお店『KIZO』に行ってまいりました。

落ち着いてインド定食的なものを食べて満喫。ほど良くスパイスが効いていて、美味しかったです。

アレ？ここインド？？？

という錯覚に陥りそうなほどのお味。

店主さんは、ご両親もインドへ行かれたり、もちろんご本人もインドで住まれていたそうで、かなり本格派。

店内のこの落ち着く雰囲気はなんなんだろうな、と。

こういう落ち着く、馴染む、癒しの空間というをもっともっと研究せねばなと思いながら、美味しく楽しいひとときを過ごしました。

さて、夏場も人気のハーブテント。

取り寄せたオーガニックハーブを個別に袋詰め作業。

これがいい香りで。

20種類ものブレンドハーブなんです。

ショウガ、ハナショウガ、ウコン(3種類)、レモングラス...etc

血行も良くなり、代謝を促進させてくれます。

ハーブテントのイスも工夫いたしまして、のんびりと座れてリラックスできるように。

⬆︎この作業、ちまちまとやるんですが、癒されます。

最近、目にしたヨガの教え。

人に寄り添うには、まず自分を見つめ直す、いまの私には必要な教えです。

また台風が発生して、不安定な空模様。

自律神経も不安定になりがちです。

お疲れの際はいつでもご予約くださいね。

お待ちしております。