９月レッスンスケジュール
2018.08.18 00:21
こんにちは🌞💕
ヨガIRの青木です
毎日ブログを更新する！
と意気込んですぐに挫折（笑）
SNSって難しい😩
これからも気ままに更新します
最近改めて聞かれるのが
バレリーナヨガってナニ？
そうでした説明不足ですた。
その名前の通りにバレエとヨガを
組み合わせて行います🕊🍃
ゆっくりとした動きでも
独特な動きをするバレエの引き締め効果や
ヨガのリラクゼーション効果もある
まさにいいとこ取りなレッスンです💁♀️
ダンサーさんの体メンテナンスにも🍃
バレエをしてみたかった！という方にも💕
また、普段使うことがない筋肉を
刺激する事で若々しい体作りにも✨
寝ても寝ても疲れが取れないという方も
血行を促し滞った疲労物質を流す為
スッキリ眠れるようになると言われています
動きはとてもシンプルで簡単なので
覚えてしまえばお家でも行えます🌿
年齢は一切関係ございません
身体が硬くて痛いという方は
カルドのホットヨガもオススメです🧘♀️✨
温めてほぐす事で体の負担も少なくなります
男性も多いのでお気軽にご参加ください💁♀️
下記の９月レッスンスケジュール
予定が合いましたら是非お越しくださいませ
バレリーナヨガ
ヨークカルチャーセンター津田沼
第１・３ 日曜日 10:15〜11:15
セブンカルチャーセンターアリオ蘇我
第２・４木曜日 19:45〜20:45
🆕イオンカルチャーセンター幕張新都心
第１・３金曜日 13:00〜14:00
🆕稲毛海岸カルチャーセンター
第２・４火曜日 13:00〜14:00
ホットヨガ
（毎月10日20日月末日は休館です）
カルド 成田
月曜日 18:00〜18:45 肩コリ改善ヨガ
金曜日 18:30〜19:15 フローヨガ
19:45〜20:30 リラックスヨガ
土曜日 10:30〜11:15 脂肪燃焼ヨガ
11:45〜12:45 リラックスヨガ
カルド 西葛西
水曜日 18:15〜19:15 脂肪燃焼ヨガ
19:45〜20:30 ビギナーヨガ
話変わって初めてのフリーランス
基本的に社交的ではなくて
出不精で、人見知り
全く器用ではなく
お客様から頂く言葉一つひとつに
毎日一喜一憂します。
それでも人との繋がりや温もりを
感じる事ができるこの仕事が
大好きなのですが
時々すごく孤独を感じます。
落ち込んだ時や勇気を出したい時には
映画＂The Greatest Showman＂の
" This Is Me " を聴くと
眠っていた情熱が戻ってきます（笑）
いや本当に。
騙されたと思って聴いていただきたい（笑）
意外と普段から無口な人の方が
内に秘めている熱い部分があったりして
見た目ではどんな人なのか
全く分からないから不思議です。
レッスンでも、
生徒さんの気持ちを持っていく為の
雰囲気作りってとても重要だと思い
レッスン用の曲を探しては何度も聴いて
１レッスンに１つ
プレイリストを作成します。
ただの人から
私にしか出来ない事へ変えてくれた
ヨガを教えて下さった先生々に恥じないよう
ヨガと出会って楽しくて楽しくて
仕方がなかった感覚を伝えたくて
悩みを抱える人の助けになりたくて
インストラクターは
エンターテイナーだとも思い、
引き受けるレッスンは全て
今持っているものを全て出せるよう
全力でお客様と向き合います。
焦らずゆっくりじっくり
10年後に自分のStyleが確立されているよう
目の前の事をこなしたいと思いますので
どうか長い目で見ていてください。