健康的

今日は海で午前午後泳ぎ、

ディナー前に1時間ほど自転車で15km🚲

久しぶりの自転車に最初は膝が、腿が、

油ささないと動かない感覚！

でも無事にほぼお隣町まで走って来ました。

いやはや、なんと健康的な数日間。

全身運動なぞトリノにいる時はしないので、

ホテルの部屋に戻ると睡魔が、、、

特に海で泳ぐのは本当に体力を使うこと、、、

すっかり忘れてました。

引潮が強い時のあの引っ張られ方ったら⁉️

自然の力には全身で対応しないと。

プールはぷかぷか浮いてられますがね。

明日午前中にもうひと泳ぎして

ランチ後にトリノへ帰る予定です。

あっという間だったなあ〜。

本当は普段からこういう健康的な生活を送れるのが理想だよね。

まあ、贅沢はたまにするからありがたいんだよね。