ジム器具の紹介4
2018.08.18 12:09
・サスペンショントレーニング
- サスペンショントレーニングの特長
- 効率的な全身ワークアウト
- モビリティーと柔軟性を向上
- エクササイズごとに運動強度を調節可能
- 機能的能力の向上
- 基礎代謝が上がる
- 姿勢がよくなる
- 普段使わなかった筋肉が目覚める
- 全身を常に使いトレーニング出来る
- 多くの目的を達成出来る(持久力・筋力・バランス・瞬発力・安定性など)
- プロアスリートから高齢者まで多くのレベルに対応出来る
- 動作の習得が早い
200種類以上のトレーニングができるそうです
しかし私が知ってるのは50種類ぐらい。。。
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