316 私が嬉しく思う瞬間

「健康的でキレイなカラダ作り」専門 

三重県で唯一のトレーニングスタイル

パーソナルトレーナーの萩野です。

昨日は大変嬉しく思うことがありました。

それは仕事も家族サービスもトレーニングも全力で取り組まれている熱心なクライアントのKさんから、

「〇〇の食品ってカラダに健康的に良くないってある本とかに載ってたのですが、

その理由の１つにＡの栄養素とBの栄養素のバランスが崩れていくからなんですよね？」

と質問を受けました。

（※私の勝手な推測だと〇〇の食品を摂取している人は全体の6割〜7割はいると思います）

私はその瞬間に、

Kさんの栄養知識が断然にアップしている

ということに関して嬉しく思いました。

パーソナルトレーニングを開始される当初のKさんは、

栄養に関しての知識はほとんどありませんでした。

知識があるとしたら、

「炭水化物を控えてタンパク質をしっかり摂取すればオッケー！」

というかぐらいのレベルでした。

（私からするとこの考え方は細かいレベルで言うならベストではなく40点ぐらいの感じです）

なので私は、

Kさんと会うたび会うたび

少しずつ栄養や食事の知識をお伝えしていきました。

（私からすると、一度に沢山の栄養の知識をお伝えするのは簡単ですが、大切なのは受け取る側のセンスや意気込み、タイミングなど

もあり私はその人のベストなタイミングでお伝えするように心掛けています）

本気でカラダを変化させたいと強い気持ちがあるKさんなので、

トレーニングも本気で頑張り、自ら栄養の事も興味を持ち出し勉強するようになりました。

今ではKさんの栄養の知識は、

スポーツクラブにいるスタッフやスポーツショップのサプリメントコーナーにいるスタッフよりも詳しいレベルにいると思います。

私はトレーニングの指導を通して、

クライアント様がカラダや気持ちが変化して喜ばれる言葉をいただくのと同じぐらいに、

クライアント様が自然と健康的な知識がレベルアップしていることに嬉しさを感じます

（ここに関しては完全なる私の自己満足になります（嬉））

是非あなたもトレーニングを通じて

健康のレベルアップをしてみて下さいね。

※Kさんとの会話ででてきた、

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萩野