キッズヨガ🐠🏖️

7/30夏の終わりに

キッズヨガのイベントを行いました✨

海へわくわく大冒険！

というタイトルで、みんなで海の生き物たちを探しながら、ヨガのポーズや呼吸法を楽しく実践しました🏖️🪼✨

テレビゲーム、iPhone、YouTubeなど

バーチャルなもので溢れている現代で

実際に身体を動かして、からだや心を扱う

実体験のプログラムが「キッズヨガ」です🌼

また、近年では小さなお子さまにも

隠れ「ロコモ」

骨が弱かったり、運動器の機能低下

肥満などのお子さまが増えています。

もちろん、からだだけでなく

心の病も同じく増加傾向。

キッズヨガでは

「自分のからだやこころを大切に扱うこと」

「批判せず、受容すること」

「人との関わりの中で、認め合うこと」

などを、ヨガで体を動かすことを通して

実体験として学んでいきます。

「お友だちを大切にね、人に優しくね」

これはどのご家庭でもお子さまにかけられている言葉です！

もちろん、それも１つ大切なこと✨

このキッズヨガでは

「自分のこと」も大切にします🍀

自分のからだ、こころ、考え方、個性

そのままの自分を大切にする🌼

そんな事が伝えられればと思います。

さて、

今回は、初めてのキッズヨガイベントなので

1番大切な「楽しむこと」

からだを動かすって、楽しい！！

と思ってもらうため、たくさん準備をしました🙆‍♀️✨

そして今回は、オリジナルの風鈴作りも🎐✨

つける飾りも、おさかなやタコ、ヒトデ、貝殻やクラゲなど

沢山の選択肢から好きなものを選びます🪼

デコレーションは沢山のシールから！

みんなそれぞれ、個性が出ていました☺️

この風鈴の音が鳴ったら、今日のキッズヨガのこと思い出してね🍀✨

たくさんのご参加、ありがとうございました♡