ヨガで自分時間作りませんか？

皆様こんにちは。

千葉県大網白里市、白里海水浴場のそばにあるヨガハウスSAMATEYOGAのインストラクターMAKOIです。

夏も終わりですが、まだまだ日中は暑い日が続いていますが、皆さんは自分のための時間、大事にしていますか？

仕事や家事、育児や介護など、日々の任務に追われて、気付いたら自分のことは後回しに。

一番ケアしなきゃいけないところがケア出来ていなかったりするものですね。

でも、自分自身が健康で、元気良く前向きに生きるということは、同時に、愛する家族のためになるという事なので、是非、自分時間を大切にしてもらいたいです。

その貴重な自分時間をヨガに使えたら、カラダもココロも、リフレッシュ、リセット出来るはず。

いつも整えてお待ちしております。

サマテヨガ~心と体のバランスを~

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