私の運動エラーだった理由②

脚編！

そもそも運動する前は、

脚に筋肉つくとか、浮腫むということがなかった私。

ただ、

30代後半から、一気に浮腫む、

だからと運動をスタート。

ランニング、ヨガ、

慣れない運動は、私を夢中にさせたが、

そもそも巻き肩の、骨盤後傾だった骨格での代償は大きく

もっと

脚は、逞しくなっていった😅

左は、運動全盛期2020年

右は、この前の日曜日2023年。

だいたい夏は短パンで過ごす私も、数年間は、お蔵入りしていた。

大好きなビーサンスタイルを封印🥲

浮腫むってことは、食べ物もだけど、もっと大きな要因は、

骨格エラーで、リンパや酸素、血液循環が、巡らないってことです。

このカラダで、いくら

血の巡りを良くするヨガ❣️や、食べものを意識したとて

カラダとは仲良しになれず🥲

見て欲しいのは、そこじゃないよ〜って言ってたのかな。

私のように、そもそも

運動が、大好き❣️ってわけじゃないなら、

もしかしたら、合ってるかもしれませんね🦴

運動大好き❣️の裏側に、

それ、ほんと？

ストレスからじゃない？

美容のため？

ほんとは、その時間違うことに使いたくない？

っていう、隠れた本音があるかも、ですね🥰

たまたま写真がでてきたので、おまけの、脚編🦵でした🤣

ご拝読ありがとうございます🌷