睡眠の法則セミナー

本日は、埼玉しごとセンター主催の「睡眠の法則」セミナー（オンライン）を開催しております🖥

講師は、健康経営エキスパートアドバイザーの中村香織さん😊

睡眠不足とその影響、睡眠の12の誤解、睡眠の質を下げる典型的なNG行動、快眠のための睡眠の法則などについて解説頂きます👍