４０代からのダイエット 脳は困ったならず者 食べていいもの悪いもの
2023.09.05 11:29
食欲の秋に向けて、食欲コントロール。
40代からのダイエット、脳は困ったならず者！？
食べていいもの、悪いもの、
下腹ポッコリ撃退レッスン（お話３０分+ヨガ４０分）
◎北区民センター 9/18㈪10:00~11:10
◎都島区民センター 10/8(日)14:00~15:10
◎ごんじょう寺 10/5㈭19:00~20:10
10/7㈯10:00~11:10
ゆるりヨガクラスでは、食についてよく話が盛り上がります。
太りやすい食べ物。
消化の早い食べ物。
食べていいもの。悪いもの。
脳の仕組みも踏まえながら、
食欲コントロールに挑戦していきます。
そして、皆さん気になる下腹ポッコリ、撃退レッスン
お話３０分+レッスン４０分
お楽しみに～！
下記リンクよりご予約ください。