7名のご参加、ありがとうございました！

昨日来てくださった皆さま、

ありがとうございました！！！

いつもは3〜4人なんですが、

昨日は7人もの方々に来ていただきました😊

初参加の方が3名いらして、

いずれもホットヨガなどでヨガのご経験はありとのこと。

皆さん北部市民会館のチラシを見て来てくださったということで、市民会館様様でごさいます🙏

いつもクラスの最初に瞑想をするんですが、

瞑想のご経験もありとのことで、

話が早い！！！笑

あまり説明に時間を使うことなく、

スムーズにクラスが進んだと思います。

前回ハーフムーンをやったのですが、

今回は初めての方が多いのでやめとこうか、、、

と思ったんですが、なぜかやることに笑

ハーフムーンにたどり着くまでにけっこう動くフローをたくさんやってしまったので、疲れてうまくできなかった方もいたかと…申し訳ないです💦

でも、皆さんそれぞれの筋力と柔軟性に合わせて、ポーズを取れていましたね！難易度の高いポーズが最初から出来ないのは当たり前なので、徐々にヨガの動きに慣れていき、筋肉の使い方のコツもつかんでいきましょう！

次回は今週末ですね。

26日、またお待ちしています😊😌😇

(写真は川越氷川神社の風鈴です🎐)