記録。

a.m.6:30  朝食。 ファミマにて

                 迷ったが、アイスコーヒー

                 蜜柑のヨーグルト

p.m.12:40 昼食。ファミマにて

                  カップ麺(そば)

p.m.6:40  夕食。

                ウインナーボイル二本

                ポテトサラダ 

                烏龍茶。

入浴前に計測。   ジリアン・マイケルズのトレーニングこれから。