節約のために◯◯する！

最近テレビでみてよく思うことがあります。

お仕事のためにアパート借りて一人暮らしをされている社会人。

素晴らしい！

でもそこにつきものなのが

「節約のために安く買えた冷食やお惣菜コーナーのお惣菜」

後はカップラーメンがかなりの率である(^◇^;)

納豆はグーです＾＾

豆腐もグーです。

店主も学生〜民間企業に勤めていたときは食生活いいとは言えなかったです。

（最初こそは結構自炊普通にしていましたが）

お昼、カップラーメンや肉まん2個とか。

うどんの冷食は絶対常備してました（＾＾；）

でもね、節約のために身体にとってあんまし良くないもの摂り過ぎると行き着く先はやっぱり病院🏥なんですよね。

食べたものがあたったー💦

だと腸がすぐ反応してくれて助かるんですが、添加物たっぷり系は今は身体に見えてくる（あらわれる）まで実害はないでしょう。

見えてくるのはこれから何十年も先の話。

それが病気となって出てくるんですよね。

食べたもので成り立つから。

昔成人病って呼ばれたのが今や生活習慣病っていうくらいですから(^◇^;)

家で普通に作って食べていたはずなのに、少し外に出ると手軽に食べられるものであふれちゃってるから💦（ありがたいんですよ、疲れた時の手軽さは。）

大学の友人で夕食がお菓子って話結構ありました。

その時誰がトランス脂肪酸とかの話してたでしょう？

ないない、20年以上前だもん。

せっかく健康の大事さがわかってきてる今なんだから、口に入れるものを少しでも良いもの入れていきませんこと＾＾

たまに食べたくなるファストフード🍟

致し方ないです！

次に気をつければいいんです。（あれもこれも制限しすぎると店主もストレスたまるし）

ただね～、節約のために身体に良くないもの毎回（朝昼晩、おやつ時間）入れると、忘れた頃にやってくる10数年後の病院代🏥に確実に変わりますよ〜(￣▽￣;)

「別にころっといってもいいや！」

という人もいます。

ころっといけるひと、そんないないぞ（＾＾；）

今動けてるから言えるんだよ～💦

どうせなら病院通わない身体の方が良くないですか？

すぐ先の未来じゃなくてかなり先の将来見据えてお金貯めるの大事💰

でも健康害してまでの貯め方は自身の病院代を貯めてるのかもしれないです(^◇^;)

栄養をきちんととり、

適度な運動。

よく笑う。

コミュニケーションとる。

ふと思う日常、からだ元気だと感じることも違います。

当店ではからだ元気のお手伝いしております（＾－＾）

（あれもできない、これもできないだとお手伝いまでいかないんですが💦）

歳を重ねた分、からだ元気にするのは時間はかかります。

例えば、社会人なって１０年。

それまではお母さんがごはんしっかり作ってくれてたとしますよね。

で、自炊ままならない状態で１０年。

その間の食事で自分ができてます。

それを数カ月でめちゃくちゃ元気に！！

え～むりです💦ストイックにできる方ならともかく。

その間も全く身体に良くないものいれないわけがないし、私なら必ずどっかに外食入ります。

だから、今、これから１０年先の健康考えるのって早くないんですよ。

むしろもうスタートしてほしい。

元気度あがると日常がすごく楽しく感じますよ(*^◯^*)

日常って幸せだな～って。