思うように英語に取り組めなかった日は「何があったから？」とふり返る

色んな自己啓発本や手帳術などに触れるにつれ、 

毎日の生活の中で、 

英語以外にも 

やりたいことや 

やらなくてはいけないことが いろいろあるので、 

思うように取り組めない時があっても 

ふつうだと思うようになりました🙂 

いろいろな要因で気持ちがどうしても乗らない日もあります。 

そんな時は、朝活手帳の池田千恵さんの考えに倣って、 

「戦略的先送り～！ また元気な時にもりもりできるからスキップや～！」 

と休むことを優先するようになりました😊 

そして落ち着いたら 自分のために少し時間を取って、 

いちにちの過ごし方をふり返りながら、 

「あれにこれにがんばってたからだ！」 

「そしたら、明日からはこうしていこう！」 

となぜ取り組めなかったのか 

自分の行動をふり返り、

受け止めながら次につなげていると 

心が自分を責める気持ちでいっぱいになることがなくなり、 

その分ラクな気持ちで継続しやすくなりました。

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私の講座ではセッション内のコーチングタイムでこのようなことも一緒に行っています😊