9月6日(水)練習🧸

西sc

メンバー9名

ビジター2名

体操、ストレッチ、

ランニング、基礎打ち

パターン練習①

4人の方

2対2(AB:CD)

Aクロスカット→Cストレートネット→Bクロスネット→Dストレートネット→Aストレートロブ→Dクロスカット…の繰り返し

3人の方

2:1(AB:C)

Aクロスカット →C高めのハーフ玉→Aは上からさわってネットに置く→Cクロスにロビング→Bクロスカット…繰り返し

パターン練習②

2対2 プッシュとプッシュレシーブ

プッシュは外側　内側にプッシュ

レシーブは外側はストレートに内側はクロスレシーブと繰り返す

(emoji)ゲーム