アーユルヴェーダとフードとヨガ
ヨガのイベントのお知らせです♡
今までは千葉で開催の多かったアーユルヴェーダとフードとヨガのコラボイベントがついに埼玉で開催！！
知っているようで知らない知識を、すぐに生活に取り入れやすい方法で学ぶことのできる3時間♫
・健康的に生きたい
・自分に合う生活の仕方を知りたい
・内側からの美しさを引き出したい
そんな方にオススメです♡
第四弾！
Yoga×Ayurveda×Food
『自分の健康と向き合う時間』
アーユルヴェーダの知恵と食事、そしてヨガを通して自分のカラダと向き合う時間。
体の痛みや不調を取り除くには、自分の体質や癖を知ることから始めましょう。
毎日の生活を快適に過ごすためのヒントを探します。
「自分に触れる習慣を作る」
身体の内側からの美や健康を目指しましょう！
■日時
10月14日(日)
13:00〜16:00
※12:45 ドアオープン、16:30完全撤収
■内容
①整えるヨガ (60分)
毎日の生活習慣からくる疲れや痛みを知り、本来の体と心を取り戻します。
どなたでも簡単に取り入れられるベーシックなヨガになります。
by Erika Gunjima
②カラダの声を聞く食事(60分)
体質に合わせた食べ方を学び、食材を選択できる知識を身につけます。
※Ai先生の季節のミニコールドプレスジュース付き
by AI
③自分の体質を知る(60分)
アーユルヴェーダの心と体の基本的な性質を表す「ドーシャ」を学び、３つのバランスを整えます。
by Arisa Nagai
■全クラス参加特典
・今流行りの！コールドプレスジュース（ミニサイズ）
・三人それぞれのサロンやメニューで使えるスペシャルなクーポン券をプレゼント♡
■価格
7000円
■場所
〒336-0031
埼玉県さいたま市南区鹿手袋6-7-19 BeautyLifeSmile
武蔵浦和駅より徒歩12分
中浦和駅より徒歩12分
西浦和より徒歩12分
■持ち物
ヨガマット、水分、動きやすい服装、筆記用具
■お申込み方法
講師に直接メッセージをいただくか、下記URLからお申込みください。
https://goo.gl/forms/nisQOhxuFKPC92Ul1
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■講師プロフィール
◎郡嶋 えりか Erika Gunjima
BEIGE eyelash 代表
美容師免許取得
全米ヨガライアンスRYT200終了
アイラッシュアーティスト時々ヨガインストラクター
現在は自主開催のヨガクラスや、様々な業種とコラボイベントを開催
◎AI Mizutani
フード＋ヨガ インストラクター
https://www.instagram.com/aimizutani_lotus144
「ヨガ×食」を中心に、"ココロとカラダが健康に生きるライフスタイル"をテーマに幅広く活動。
ブランドPRのかたわら、すべてのスポーツとリンクするヨガ×食をたくさんの人に楽しんでほしいという思いから、本質的な価値を大切にする「NAKAMIKA」代表。
ローフード・ヴィーガンフード・コールドプレスジュースクレンズなど様々なクラスを開催。
◎永井 有沙 Arisa Nagai
ONIWA AYURVEDA 代表
国際エステティック協会認定エステティシャン
五感セラピー認定セラピスト
PVAアーユルヴェーダパンチャカルマ認定セラピスト