今日も、頭痛/鶏モモガーリックソテー

朝から食欲なし

だるい。。。

今にもまた頭痛再発しそう。。。

湿気が戻ってきて、湿度60

気温もぐんぐん上がって30度。

暑い。。。

鍼灸の予約を午前中早めにしたら、バタバタだ(´；ω；`)歩いて行こうと思ってたのに、全然体が動かなくて、時間ギリギリ。

治療後も元気出ず。

ちょっと休もうと、横になったら頭痛でた。

はあ。痛い。。。

夕方、仕方なくまた薬。

でも効かないんだよナー。

そうは言ってもご飯はつくらねば。。。

●鳥モモガーリックソテー(塩コショウ、レモン)大葉のせ

●人参、ピーマン、豆腐、なめこの味噌汁

●紫キャベツと人参のサラダ(塩、にんにく、酢)

●冷奴(大葉、鰹節、ポン酢)

●昨日の焼きそば（笑）

●豆腐やさんの豆乳プリンとおからドーナツ

最近、味つけ迷子になってる。

とにかくもう、シンプルでいいんだ。

お豆腐やさんの、豆乳プリンめっちゃ美味しい。

医者に、私の症状だと、コーヒーと緑茶が良くないと言われて落ち込んでる。

今日はコーヒー飲まずに過ごしたけど、やっぱダメで

ゴハン作り終わり、コーヒーいれてのんだら、頭痛が治まってきた。

やっぱり、飲んだ方が調子が良い。。。

今の鍼灸の先生は、あまり、あれもダメこれもダメしすぎるとストレスになるから逆に良くないよ！と言ってくれるけど。

ウーン。

悩む。

酒もやめたし、コンビニスイーツもお菓子も、アイスも、炭酸飲料も冷たい飲み物ぜーんぶやめた。

このうえ、コーヒーも！？(´；ω；`)

好きな食べ物ぜーんぶ駄目なんだもんなー。悲しくなっちゃう。

まー、だから身体こわしたんだなー、治るまでは我慢なのかなー。ちょっとならよいのかなー。いや、たーくさん食べたいんだけど。

あーあ。