ヨガにハマる

あー今週も始まり、仕事は何だか相変わらずすごいです〜。毎日心穏やかに過ごす為、クラシック聴いて通勤しています。

そして！2週間ほど前からヨガに行く回数が1回増えました。週3回！後はピラティス1回と、嫌いなカーデイオ1回の週5日ペースで、ストレス解消中！

しかし、ヨガってすごいですね。私は贅肉やら、体が硬いやら、おまけに骨盤もズレているもので、ポーズをキメるなどというレベルでは全くない、なんちゃってヨガですが、

結構汗をかくし、何と言っても終わった後の爽快感がたまりません！毎日でも行きたい！

ヨガのお陰で、全摘術後の右腕も、よく上がるようになったし、リンパ浮腫も出ないし、自分にいいことやってるなーと自己満足しています。夜も良く眠れるようになりました。

最近、朝ごはんに、トーストにバターとこのアプリコットジャムを乗っけてコーヒーを飲むのがマイブームです。

おやつに食べたいけど、もう夜遅いから朝まで我慢！！