筋肉は運動だけでは増えません

こんばんは！えつこです。

最近、健康&ダイエットのカウンセリングが増えてきました^ ^

誰でも健康に痩せる方法

をお伝えしてますよ！

望みの体を手に入れるかどうかは、あなたのやる気次第❤︎

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筋肉が1kg増えると1年で2.6kgの脂肪を消費できる

年々体脂肪率や体重が増えるあなたの体は…？

筋肉が1kg減ったら1年で2.6kgの脂肪を蓄えることが出来る

ということです！

お金は貯めたいと思いますけど、脂肪は蓄えたいですか？

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「じゃ、筋肉つけるために運動する！！」

えーっと、運動だけでは筋肉つきませんのでご注意くださいね！

さ、明日はトレーニングデイ♬

日常的な栄養も気をつけてますが、トレーニング後は回復をサポートする栄養を摂ってますよ^ ^

成分内容はコチラ↓

他のプロテインでは疲労回復の速さを実感できることがなかったですが、これ本当に早いです！

オススメ〜♬

えつこ