久々の運動って素敵！

こんばんは🌙SpiceAVEDAの中西です😃

先日、久々に運動してきました😊

これは僕ではありませんが、

Spotcha(スポッチャ)行ってきました‼️

ひたすら運動しました！

そして

ひたすら筋肉痛です…

ジョギングとかぼちぼちせんとですね…

健全な精神は健全な肉体に宿る

まずは体力つけます😭笑