片頭痛の症状が起きやすい人の外出のポイント

 片頭痛は、光、音、ストレス性、酸素濃度などによって引き起こされる可能性があります。 

できるだけ人ごみは避けた方が良いのですが、どうしても人ごみに行かなければならないこともあります。 

人ごみでの片頭痛の予防法は… 

☆サングラスで光をカット 

☆数時間に一回は人が少ない所で休憩をとる 

☆ちょっと疲れた時には大きく深呼吸して、酸素をたくさん取り込みましょう。