今日のここヨガスタジオ
2023.09.09 12:58
今日はパワーヨガから
毎週いらしてくださる方と
今日初めてきてくれたヨガ久しぶりの方
同じようにはできなくて当たり前
その都度軽減法をお伝えしたり
逆にオプションをつけたりします
自分に出来ること出来ないこと
挑戦するのもいい
しないのもいい
人それぞれ
みんな違ってみんな良い⭐︎
2本目はリラックスヨガ
今日は肩凝りさん、膝痛さん、気圧の変化で頭痛さんなどなど…
身体メンテナンスじゃん！
って所をどうにかリラックスに持っていく(^^)v
忙しいとは思いますが、不調のある方はしばらくこまめに通ってくれると嬉しいです。
健康第一！お待ちしております。