8/21・22せんじゅヨガ

夏休み明けで

少し久しぶりになった人もいました。

週1ヨガの時間を持つことが

習慣になると

休んだ週はカラダが重くなるのを

実感します。

積み上げるように重ねる時間の

一つ一つは小さくても

いつのまにか高く大きくなりますね。