森坂陸選手のトレーニング動画 3
2018.08.25 00:30
本日はトレーニング動画の紹介です。
キックボクサー 森坂陸選手のトレーニング動画です！
- デッドリフト
- ベンチプレス
- インクラインベンチプレス
日に日に負荷が挙げられるようになっています(^^)
さらなるパワーアップが楽しみです！！
ウエイトトレーニング後に最後の追い込み！
エアバイクアームのみ20秒→CORMAXクリーン→ラン200mのインターバルトレーニング
3セットしっかりオールアウトまで行えています！
その後おまけの腹筋も行いました(^^)
次の試合の結果をお楽しみに(^^)／