台風が去っても暑さが残る中ランニング

台風の影響はほとんどなかった新潟

もっと風が強くなるかなぁ

雨が降るかなぁ

と思っていたのにフェーン現象の暑さはおさまらず

それでも、3日ぶりに体を動かさないととランニングに出かけた

曇りだったのがまだ幸い

これが晴れていたら倒れていた

・・・

ってくらい暑かった

今日はワークアウトは休息日

なのでフリーランニングで走った

どれくらい走れるかわからなかったが、目標はいつも10キロ

でもこの暑さで・・・

2キロ走ると暑さで苦しくなって歩いたりしていた

結局5キロしか走れず

気温31度、無風ではとっても長い時間は走れなかった

スプリットも走れば7分ペースなんだけど、歩くことが多くて

実はここ数日、フェーン現象でまたすごく暑かったので走る気力が失われていた

しばらく走らなくてもいいかな・・・とか思ったりしていた

どうせ大会は10月だしね

でも、自分の体を鏡に映った時、こんな体系じゃフルマラソンなんて走れないし、10月の大会でも自分の思うような記録が出るわけないよね

って思って走りに行った

走りに行くといい汗かく感じで気持ちいいんだけど

それに今日はこの暑さにかかわらずランナーさんが結構いたし

出かけるまでが面倒になってきてます

台風が去ってキレイな夕日が出ていました