やっぱ、ヨガ大好き❤︎

こんばんは^_^えつこです。

今日は朝昼とレッスン、夕方はカウンセリング2本とお仕事いっぱいで感謝です！

昨晩は夜中にトイレに問題なく行ったのに、朝起きたら左の肩甲骨の内側下部が筋を違えたように痛い。で、15分くらい起き上がることが出来ずww

ひとりであれー？あれー？とか言いつつ、どうにか起床し春日と御笠でレッスンして、カウンセリングへ。

でもヨガしてる時は痛くないから、夜はアシュタンガヨガを受けてきました！！w

ちょっと悩んだけど。

最近、身体を丁寧に動かしてなかったので、どっか硬くなって筋がおかしくなったのかも？と思って。

まー、実験的な？

実験失敗したら明日仕事出

来ないけどw

結果。

はい、スッキリー♬

完璧には治ってないけど、かなり軽くなりました。

ヨガは痛みが出ない様にする自己整体

的なイメージ持ってもらうと良いです。

しかも、いい感じに重松先生がマリーチアーサナ4でアジャストしてくださって、最高に伸びました❤︎❤︎

そんな重松先生のヨガスタジオが移転オープンしてますよ！

今後は予約がアプリからできて、なんて便利♬

またしばらくは仕事だろうけど、他の時間でも受けに行こっと^ ^

やっぱり、ヨガ大好き！！

えつこ

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明後日8/26はスペシャルクラスです！！