冷房による肩こり

 夏といえば冷房。 

冷房が良く効いた部屋で長い時間過ごすと、冷えをおこして血流が悪くなり、肩こりの原因となります。

 また温度差も体調を崩す原因となりますので、部屋に入って寒いと感じた時にはカーディガンやストールで防寒対策をして、長時間その場にいないように気を付けましょう。

 冬場と同様、湯船にゆったりとつかったりストレッチをするなどして血流を良くして、肩こりにならないように工夫してみましょう。