8/25 村松

お久しぶりです。2年の村松です。

本日の練習は

800m

int 200×10+ int 400×5 r=200jog R=15

1500m

2000×3 r=200or400jog

でした。

自分は800組の練習に参加しました。暑さと怪我明けということもあり、最初は余裕のあるペースでいき、後半にペースを上げて最後までやりきるというように走りました。

200mは前半32~33s 、後半31~32s くらいで予定通り走れましたが、炎天下の中ということもあり疲労が抜けなそうだったのでレストをのばしてR=30にしました。

400mも同様に前半71~72s 、後半67~68sでまわれました。また、ラスト1本は60まで上げることができたので暑い中でも切り替えがうまくできたと思います。

暑い中での練習でしたが最後までやりきることができてそこはよかったです。来月に1500m走るので長めの練習にも取り組んで体力強化していきたいと思います。

東北選手権で先輩方が走るので結果が楽しみです。頑張ってください。

また、多くの2年生が諸事情で数週間いなくなるので人数少なくなってさみしくなりそうです。お土産期待してまーす。