◆8月25日 ミーティング報告

 8月25日パステル・ポコのミーティングでした。

本人の会 8名、家族の会  8名でそれぞれ行われました。

台風過ぎてのまたまた猛暑の振り返し～で暑いなかでしたが、皆さん顔をだしてくださり、とてもありがたかったです。

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みんなの声

・最近の不安が話せてよかった、皆さんの顔が見れて良かった
・いろいろな話が聞けて良かった
・ここへ来る前に家でいろいろあったので、皆さんの顔が見れて嬉しかった
また家で戦争だけど、次回までぼちぼちやります
・皆さんそれぞれがんばってるなと思った
少しずつ楽になれるようにできたらいいな
・新しい仲間が来てくれて、また新しい発見、考え、笑い、涙、いろいろ自分の中を見つめることができて良かった
・初めてこういう場に来た、本当に頑張りすぎて辛くなってしまっているんだろうなと昔の自分を思い出した、私は必ず治したい

・とても楽しみにして参加した、体験している母親の言葉に安心した
・本人のそばにいて心配なことはあるが、いずれ回復が楽しみにしていけると思う
・良い医療者に出逢えることが本人、家族が安心していけると思った
・講演会について話をした、地域の人に「摂食障害って…」という病気について少しでも知ってもらえたらどんなにいいだろうと思う

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不安

不安って　まだ起こっていない出来事

恐れ

恐れって過去に起きた出来事で恐れを感じたものからくる感情

不安を持つこと、恐れを持つこといろいろあるよね。

あ～なったら、こうなったら…

やってみなくちゃわからない。

やってみてそれが過去に起きた出来事に似ていたら恐れになるかもだけど、過去に起きた出来事と全く同じ出来事はなくて、自分は進んでいるはず。

そこに恐れをくっつけて　やりたいこともやらないとなると自分を抑え込んでるから反動がくる

不安も同じ。また起きていないことにあ～でも、こ～でもっという気持ちが募るのはすごく分かる。

起きていないことの恐れっていう恐れは過去に起きたこと。過去は変えられないけれど、今をどうするかで、未来はどうなるかわからない。未来は今の自分が作るもの。

今日も日本語がめちゃめちゃだ(笑)Yuu🌼は文章化が苦手なので、みんなに伝えにくさがある。

前は伝わらないからしゃべらない、

↑　と思っていた。

伝わらないのが私だと自分を認めちゃうと、伝わらなくても、しゃべりたいときはしゃべると自分がスッキリする。

もちろん、不安も恐れも感じていい。

不安があるのが自分、恐れを持っているのが自分。今の自分をまるごと受け入れてあげれると少し楽になるんじゃないかな。

～できない自分も自分。今の私。今のあなた。そのままでも十分なんだよ。

少しずつ進んでいけるといいな。