トレーニングの動作がまた良くなってる

初動負荷トレーニングの動作が良くなっているとジムのトレーナーさんから言われた。

嬉しかった。

トレーニング動作が良くなっているってことは、柔らかい動作ができるようになってるってことだ。

身体が良くなるって、ほんとに嬉しい。

写真は、ジムに置いてあった本。