継続は力なり

まだまだ暑い日が続きますね。夏が終わってほしくない様で、時たま吹く秋風が心地よく待ち遠しく感じてみたり季節の移り変わりを肌で感じている数日です。🌻🌾

さてさて、

「継続は力なり」

これを感じることが最近とても多く感じます。

自分自身の生活の中で、毎日欠かさず続けていることとは？

何かを変えたくて、そのサイクルに新たに追加しようと目標を立てて見たり。

その結果、出来なくてやらなくなるパターンの方が圧倒的に多い事実。笑

神戸のパーソナルトレー二ングに初期の頃から通ってくださってるY様。

月二回ほぼ毎回ご予約を頂いており半年強。

• 後ろ姿が変わりました。

• 持久力が付きました。

• 頭でイメージした身体の動かし方がスムーズになりました。

• 今の身体の状態を観察して説明してくれるようになりました。

• このアサナしてみたいです！と写真を見せてくれるようになりました。

• 身長が伸びたらしいです。笑

河合町のsaTomahでのレッスンにご参加くださっているY様

お仕事のおやすみが合えばご予約してくださいます。

こちらはグループレッスンなので、レベルも様々。めっちゃ動ける人。初めて間もない人。

横を見て私まだまだやわ〜とお話ししてましたが

• 休憩せずに60分動ける持久力が付きました。

• アジャストすると、あ！ここですね！と体感する回数が増えました。

• 金曜来やな、調子悪いんです。とお話ししてくれました。

• 身長が伸びたかどうかは今度聞いてみます。笑

人と比べなくていい。

自分のペースでの継続。

その先には必ず変化があります。

そして、私の励みにもなっています。

皆様から与えてもらう事の方が多いですが、少しでも還元できればなと思います😊🤲