kayoga life

ねこのねじりのポーズ

2018.08.26 01:29

朝時間.jp @asajikan.jp のヨガ連載。


今回は、『肩まわり&背中スッキリ!「ねこのねじりのポーズ」』です。


肩甲骨の間は普段自分ではなかなかストレッチしづらい場所ですが、このポーズだと自分の体重をかけて伸ばせるので簡単でとっても気持ちいいですよ✨


ポーズの解説は朝時間.jpの記事にて。



記事はこちら↓



毎週日曜日の朝に是非、最新記事のcheckをお願いいたします💕




kayo