あっという間のトゥリヨガ120分★

triyoga®︎フロー120分レッスン終了♪

今日は五大元素のうちの一つ、空気のフロー。

壁に向かい、集中して繰り返し繰り返し、、、、、背骨を解放していきます。

ベーシックのスタイルは基礎となる動きなので、繰り返し繰り返し練習していきます。

みんなが集中して流れるように動く姿は見ていて美しいです✨✨✨ 壁の面積が少なくて壁を使ったフローはなかなか通常のレッスンでは出来ないのですが、今日は一つずつ紐解きながら練習していきました。(棚を移動して壁面積を一時的に少し増やしました☆) 動きがどこから始まって、どこへ向かっていくのか。。。これらを理解すると流れが生み出せます。

システマチックな動きの連動です。

空気のフローはいかがだったでしょうか✨✨ 次回の120分クラスは、9/24(月・祝)10:00-スタートです☆

#大分市 #府内町 #ヨガスタジオ 

#ロータススタジオ #ヨガ #yoga #ヨーガ #lotus #lotusoita #蓮 

#triyoga #フロー #FLOW #流れる #エネルギー #呼吸 #triyoga #動く瞑想 #芸術 #忍耐 #triyogaが学べるヨガスタジオ