秋に向けた身体づくり
2023.09.13 00:39
秋の訪れを感じることが、少しずつふえてきました。
といっても、まだまだ日中は、日差しが強く、かなり汗ばみますね💦
外では、熱中症対策・コロナ対策、室内では、クーラーによる冷え対策にくわえ、
季節の変わり目は、気圧の変化や、寒暖差により、体調を崩しやすいですね。
だるい。寝つきがわるい。やる気がでない。
冷たいもののとりすぎで、内臓冷え、寒暖差による自律神経の乱れ
などなど。
夏のおつかれを引き継がないように、秋に向けての身体つくりメニューはじめます。
10月は、サロンリスタート1周年ということもあり、おすきな香りをいれて、アロマバスソルトを
つくって、お持ち帰りいただきます☆彡
これからも、どうぞよろしくお願いいたします。