パワーーーーーーーーーーーー!!!!!!!!!!!
2018.08.26 08:00
パワーーーーーアップ!!
筋トレ
筋肉トレーニング??
筋力トレーニング??
筋力トレーニングらしい!!
筋肉を肥大さすためにするのではなく
パフォーマンスアップのためにする
柔軟性・可動域の確保
しなやかな筋肉
使える筋肉
重く固い筋肉はいらない
大きくするのではなく、強くする
選手一人一人のためのトレーニング
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