自分チェック

先日、ピラティスのパーソナルレッスンを受けてきました。

レッスン前には、体組成計でのチェックも受けてみました。

自宅の簡易的な体重計とは違い、色々とチェックできて面白いです。

基礎代謝がかなり良いことに驚き、アスリート指数がアスリートレベルまであと一歩届いておらず、少し残念…。

筋バランスも左右差があるので、ピラティスで整えていきたいと思います。