SUP YOGA

夏も終盤だけどまだまだ暑い！

昨日も夏日の愛知でしたが

恩師が教えるSUPヨガへ行ってきたわたしは

朝から気分爽快！

まずボードに座って漕ぐ時点から

ドボンドボン海に落ちまくるわたし

（バランス感覚…！！笑）

もちろん立ってもドボン

ヨガのポーズとってドボン

恩師の思惑通り綺麗にドボン

（海に入るとたまにSっ気を出すわが恩師）笑

何回海に落ちたのか分からないくらい

まさにドボンの日でした！

最後の方は自分から落ちにいってる？笑

ってくらい海に豪快に落ちる気持ち良さ！

子供の頃に戻った時のように

はしゃいだし大笑いした！

ゆらゆらするボードの上で立ったり

ポーズをとったりすることで

体幹やバランス感覚が鍛えられる！

わたしも腹筋が筋肉痛に！

笑いすぎて筋肉痛っていうのもあるけど♡笑

小さな考え事をしてた事も

終わった頃には

あれ？なんの事考えてたっけ？？

って余計なモノを全て海に

キレイに洗い流してもらいました

スッキリ爽快！

今シーズンは9月までやってるそうなので

体幹トレーニング&爆笑で身体を鍛えたい方

身も心も癒されてスッキリしたい方

とにかくキャッキャ遊びたい方

ぜひ 海の上でヨガを！

西尾 Island Surf さん まで〜

最後の海にぷかぷか浮いてのシャバーサナ

ホント最高♡♡

KIKO