日々の生活にヨガを取り入れてみませんか

皆様こんにちは。

千葉県大網白里市、白里海水浴場のそばにあるヨガハウスSAMATEYOGAのインストラクターMAKOIです。

ヨガを継続していくと、カラダもココロも変化して、よりシンプルな生き方になっていきます。

以前だったら、同時に幾つもの仕事をするのが当たり前で、「〜しながら〜をする」

この、〜しながらな活動に随分疲れ、苦悩していたなぁと思います。

自分の場合、頑張らなきゃ頑張らなきゃと、自分で自分を酷使し、傷めつけたところで、

何の得にもならず、健康でなければ何もできないという当たり前な事に気付かされ、そういう生き方はもう辞めようと決めたわけですが、〜しながら〜をして…と、カラダもココロも、忙しなく動いて、疲れている人って、沢山いるんじゃないかなぁと思います。

そんな方には、とにかくヨガがオススメです。

ヨガは、集中とリラックスで、カラダは軽くなりリセットされ、ココロは、動きを止めて、リフレッシュされる。

本当に、良い事づくしです。

機会があれば、SAMATEYOGAでお待ちしております。

サマテヨガ~心と体のバランスを~

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