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Le périnée est trop souvent ignoré, maltraité et négligé tout au long de la vie... À l'accouchement, quand on pratique des sports à fort impact, mais aussi au quotidien quand on porte des charges lourdes ou quand on se tient mal, on malmène son périnée. L'auteure dit « stop » ! Elle détaille les erreurs à éviter et les bons gestes à adopter. Car avoir un périnée en bonne santé permet d'éviter les fuites urinaires, de se préserver de l'incontinence anale, de la constipation, de prévenir la descente d'organes, mais aussi de favoriser des rapports sexuels épanouis. Un ouvrage indispensable à mettre entre les mains de toutes les femmes, mais aussi des hommes, car eux aussi ont un périnée !
Date de Publication : 2020
Authors : Bernadette de Gasquet
Éditeur : Marabout
Nombre de pages : 267
ISBN 10 : 2501089669
ISBN 13 : 9782501089661
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Perineum - Wikipedia
The perineum is the region of the body between the pubic symphysis (pubic arch) and the coccyx (tail bone), including the perineal body and surrounding structures. There is some variability in how the boundaries are defined. [3] The perineal raphe is visible and pronounced to varying degrees. The perineum is an erogenous zone. [4]
Périnée — Wikipédia
Anatomie. Le périnée est une région en forme de losange orienté d'avant en arrière, convexe vers le bas, et située entre les racines des membres inférieurs.Ses limites sont la symphyse pubienne médialement en avant, les branches ischiopubiennes des os coxaux latéralement en avant, les ligaments sacrotubéraux latéralement en arrière, et le coccyx médialement en arrière.
Périnée : anatomie, rôle femme/homme, massage - Journal des Femmes ...
Situé entre la symphyse pubienne et le coccyx, le périnée est un ensemble de muscles qui recouvre la paroi inférieure du pelvis (petit bassin). Il regroupe l'extrémité inférieure des voies digestive, urinaire et génitale. Chez la femme, le t riangle urogénital comprend l'orifice du vagin et le clitoris.
Perineum Definition & Meaning - Merriam-Webster
The meaning of PERINEUM is an area between the thighs that marks the approximate lower boundary of the pelvis and is occupied by the urinary and genital ducts and rectum; also : the area between the anus and the posterior part of the external genitalia.
périnée translation in English | French-English dictionary | Reverso
Un périnée tonique et musclé permet plus de sensations pendant la pénétration.: A toned and muscled perineum allows more sensations during penetration.: Le périnée est composé des couches multiples qui soutiennent le bassin.: The perineum is composed from multiple layers which support the pelvis.: Exercez une pression ferme sur le périnée.: Put firm pressure on the pelvic floor.
Abdo-périnée-show : Les livres!! - Physio Pelvienne
[AVS] "Le périnée, un muscle qui vous veut du bien ! " - Nadia El Bouga et Dr Bernadette De Gasquet
Le périnée féminin : qui le connaît vraiment ?