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Restauration collective peu diététique, bistrot du coin trop cher, sandwich avalé trop vite dans la rue ou au-dessus du clavier ... tout cela n'est pas très bon pour la santé, la ligne ou le porte-monnaie, et nous sommes de plus en plus nombreux à vouloir emporter notre déjeuner fait maison au travail. Mais du rêve (déguster de bons petits plats tous les jours) à la réalité (salade de riz tous les midis), il y a parfois un décalage qui risque de vite lasser les "lunchboxers" en herbe! Voici 45 recettes et 120 variantes pour nous aider à préparer des lunchbox bio saines, gourmandes et nourrissantes, qui préservent santé, vitalité et silhouette! Des idées simples et pratiques, rapides et appétissantes, à réchauffer ou non, à IG bas, certaines végétariennes, pour tous les appétits ... [4e de couverture]

Date de Publication : 2017

Authors : Marie Chioca

Éditeur : Terre vivante

Nombre de pages : 117

ISBN 10 : 2360982338

ISBN 13 : 9782360982332

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Marie Chioca Je mange sain et bio, même au boulot !: 45 recettes et 120 variantes de déjeuners à emporter Broché - Illustré, 13 janvier 2017 de Marie Chioca (Auteur) 4,5 148 évaluations Afficher tous les formats et éditions

Je mange sain et bio, même au boulot - Fnac

Résumé Marie Chioca vous propose de préparer des plats sains et faciles à emporter, en 20 mn maxi ! Une grande diversité de lunch-box à composer de A à Z ou en accommodant les restes. Caractéristiques Voir tout Date de parution 13/01/2017 Editeur Terre Vivante Collection Facile Et Bio Format 21cm x 21cm Nombre de pages 117 Prix 12 €

Je mange sain et bio, même au boulot - Terre Vivante

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