[PDF livre] Gym douce et yoga sur une chaise de Jacques Choque [livre complet]

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La 4e de couv. indique : "Vous souhaitez entretenir en douceur la souplesse et la mobilité de vos articulations ? Vous voulez développer votre force musculaire et votre capacité respiratoire, tout en bénéficiant des effets de la relaxation et de la méditation ? La chaise, cet objet anodin du quotidien, pourrait bien devenir le vecteur privilégié de votre forme ! En effet, la chaise peut aisément sortir de son rôle d'élément de mobilier pour devenir un appareil de fitness hors pair, accessible à tous - y compris aux personnes à mobilité réduite - et en tous lieux. Chacun peut l'utiliser dans la plus grande simplicité, quelle que soit son aisance corporelle, pour effectuer les exercices appropriés d'entretien de son corps. Ce guide vous propose 150 exercices et postures ainsi que de très nombreuses variantes et progressions, afin de faciliter votre pratique et de vous permettre de devenir un acteur lucide et actif dans la préservation de votre capital santé !"

Date de Publication : 2019

Authors : Jacques Choque

Éditeur : Editions Jouvence

Nombre de pages : 143

ISBN 10 : 288953216X

ISBN 13 : 9782889532162

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Gym douce et yoga sur une chaise - Éditions Jouvence

14,90 € Rupture de stock. À propos. ISBN: 978-2-88953-216-2. Format: 135 x 220. Nombre de pages: 144. Année d'édition: 2019. Catégories: Forme/Bien-être, Jouvence Santé, le corps en mouvement, Santé. Lire un extrait. Autres livres de l'auteur. Je pratique le yoga tout au long de l'année. 17,90 € Ajouter au panier. Respiration et Pranayama.

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Gym douce et yoga sur une chaise - Librairie Renaud-Bray

Ce livre propose 150 exercices et postures permettant d'entretenir et de développer la souplesse et la mobilité des articulations, la force musculaire, la capacité respiratoire, la concentration, l'aptitude à la relaxation et à la méditation. Détails. Suggestions. Serge Savard : Canadien jusqu'au bout CANTIN, PHILIPPE. 29,95 $

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GYM DOUCE ET YOGA SUR UNE CHAISE Livre broché - 29 août 2014. Édition Français de JACQUES CHOQUE (Author) 4,6 137 évaluations. Afficher tous les formats et éditions. Format Kindle. 13,99 $ Lire avec notre Appli gratuite. Broché. 65,35 $ 3 D'occasion à partir de 65,35 $

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