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Des glucides et du sucre, il y en a partout et principalement dans les aliments qu'apprécient nos enfants, ceux du petit déjeuner et du goûter : gâteaux, céréales, viennoiseries, pâtes à tartiner, jus de fruits, compotes ... Or, les glucides en excès favorisent les caries, l'hyperactivité, le surpoids et l'obésité mais aussi la myopie et l'acné. Ils font le lit des maladies chroniques qui se déclencheront à l'âge adulte. La solution : éduquer le palais des enfants le plus tôt possible en évitant qu'ils ne deviennent accro aux glucides et aux aliments sucrés. Après un court chapitre qui explique comment composer un petit déjeuner équilibré (bonnes graisses, protéines, vitamines ...), et pourquoi la qualité du goûter est importante, l'auteure propose 50 recettes saines et gourmandes. (Payot)

Date de Publication : 2018-05-24

Authors : Magali Walkowicz

Éditeur : T. Souccar

Nombre de pages : 140

ISBN 10 : 2365492940

ISBN 13 : 9782365492942

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P'tits déj' et goûters pauvres en sucres - Magali Walkowicz

P'tits déj' et goûters pauvres en sucres - Magali Walkowicz Auteur: rarif 1-01-2022, 11:18 Moins de sucre à la maison, pour des enfants zen et en bonne santé

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LIVRE: P'tits déj' et goûters pauvres en sucres (Naturosoutien)

019 : Moins de sucre pour nos enfants (et leurs parents) avec Magali Walkowicz

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