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Qu'est-ce que le HIIT ? High-Intensity Interval Training (entrainement fractionne de haute intensite), cette technique revolutionnaire est LA nouvelle methode d'entrainement phare.Principe: alternance de phases d'efforts tres intenses et de phases courtes de recuperation, qui permet, en seulement 20 minutes, d'effectuer un travail superieur a 1 heure de cardio. Avec le HIIT, l'organisme va piocher son energie dans les masses grasses, sans s'attaquer aux masses musculaires, comme le font les entrainements plus longs. Vous mincissez beaucoup plus vite, et vos muscles sont vraiment bien dessines.- plus de 60 exercices pour faire travailler tous les groupes de muscles du corps- plus de 50 seances d'entrainement- des programmes d'entrainement de 3 jours a 28 jours.

Date de Publication : 2015

Authors : Sean Bartram

Éditeur : Marabout

Nombre de pages : 224

ISBN 10 : 2501104609

ISBN 13 : 9782501104609

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Le HIIT au féminin (Grand format - Marabout

02/09/2015. Forme-Gym. Livre papier 15,90 € LA nouvelle méthode d'entraînement phare. Descriptif. Détails. Qu'est-ce que le HIIT ? High-Intensity Interval Training (entraînement fractionné de haute intensité), cette technique révolutionnaire est LA nouvelle méthode d'entraînement phare.

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Download; 0. Téléchargement Le HIIT au féminin pdf ... Titre : Le HIIT au féminin Nom de fichier : le-hiit-au-feminin.pdf éditeur : Marabout Auteur : Sean Bartram ISBN : 2501104609 Date de sortie : September 2, 2015 Nombre de pages : 224 Pages Téléchargé total : 4 Exemplaire.

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Le HIIT au féminin Broché - Illustré, 2 septembre 2015. Le HIIT au féminin. Broché - Illustré, 2 septembre 2015. de Sean Bartram (Auteur) 4,5 397 évaluations. Fait partie de : Santé - Développement Personnel (68 livres)

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