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Vous n'avez qu'une vie et elle n'appartient qu'à vous ! Rien ne vous oblige à la subir. Mauvaise image de soi, complexe d'infériorité dû aux influences familiales, emprise d'un parent négatif, tout cela forme ce moi toxique qui nous piège, nous fait opter pour de mauvais choix, pollue notre présent et peut boucher notre avenir...Mais alors comment s'en libérer pour décider de vivre pleinement ?L'auteure, psychologue et thérapeute confirmée, vous aidera à faire votre bilan personnel et vous donnera les clés d'une détox émotionnelle réussie grâce à cet essai enrichi de nombreux témoignages et d'exercices. Vous serez en mesure de vous prendre en main en étant à l'écoute de vos besoins corporels, de vos émotions et en pratiquant la méditation de pleine conscience.Cessez de vous résigner, il est temps d'exister !

Date de Publication : 2022

Authors : Marie-Estelle Dupont

Éditeur : Larousse

Nombre de pages : 188

ISBN 10 : 2036024955

ISBN 13 : 9782036024953

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Elle est aussi l'auteure du best-seller Se libérer de son moi toxique aux éditions Larousse. Bibliographic information. Title: Se libérer de son moi toxique: Author: Marie-Estelle Dupont: Publisher: Larousse, 2022: ISBN: 2036024963, 9782036024960: Length: 224 pages: Subjects: Self-Help › General.

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Se libérer de son moi toxique | Editions Larousse

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