出張でのヨガレッスンでした♫

今日は出張で

マンションのキッズルームでのレッスンをさせていただきました🧘‍♀️

沢山のママと子供達が

参加してくれました♫

みなさん

肩こりをお持ちだったり

久しぶりに体を伸ばしたり

ご自身の体と向き合う時間になったようでした！

楽しかったですと

お言葉をいただき

とても嬉しかったです♡

私もとても楽しかったです♫

毎日子供達と向き合って

抱っこにおんぶ、

小さい子がいると夜中に

何度か起きることも

少なくありません。

体にはとてつもなく

負担がかかっています。

それなのに

自分の事は二の次になりがちです。

少しの時間でも

ご自身の為だけの時間を

持つ事が出来たら

心が軽くなって

また笑顔で子供達と向き合えると思います。

パパがいる時に

誰がに見てもらえる時に

是非、

１人の時間を作ってほしいと

思います◡̈⃝

そしてパパ、

少しでいいのでママが

一人きりになれる時間を

作って下さいね！

ママは

とても喜びます！

今日は

ありがとうございました！