老人福祉センターで椅子ヨガ始まります

手稲老人福祉センターにて、椅子ヨガのレッスンでした❣️

.

募集開始初日に満員になったとご連絡頂いていたので、皆さんとってもお元気で一生懸命🧘‍♀️

.

ありがとうございます😊

.

曜日や時間帯が、6月と違うにもかかわらず、前回ご参加いただいた方も数名いらっしゃいました🙏🙏❣️

.

椅子で行うヨガなので、足腰に痛みのある方でも、気軽に参加出来ます🙆‍♀️

.

本日も、椅子ヨガ初体験の方が多数💓💓

.

ヨガの他、

🍀高齢者と運動について

🍀認知症予防について

🍀転倒予防の必要性

🍀便秘改善の必要性

などを2025年問題のお話しも含めてお伝えし、お話ししたテーマに沿ってヨガのポーズをしてもらいました❣️

.

今回は初チャレンジで、笑いヨガも入れてみました😆

大声で笑ったら、皆さん表情晴れやかに🙌💕

笑いヨガってスゴイ🤣

.

.

お話の間『うん、うん』と一生懸命聞いて頂き、嬉しい限りです😃

.

9月は祝日と重なりお休みしますが、10月から来年3月まで、第4月曜日午後、定期レッスンとして椅子ヨガ開講します❣️

.

.

高齢者の皆さんの健康増進&健康維持に役立つお話し&椅子ヨガ🧘‍♀️

.

.

次回以降も、皆さんに楽しんで頂けるように、講座内容楽しんで作りまーす🙌🙌

.

椅子ヨガ出張レッスンのご要望も、どしどしお待ちしています🧘‍♀️🧘‍♀️

.

ヨガインストラクターyuki

🍀📱090-9084-1112

(ショートメールか留守番電話にメッセージお願いします)

📧ayusyogayuki@gmail.com

#札幌市手稲区 #ヨガ #椅子ヨガ #看護師 #ナース #高齢者 #高齢者レク #老人福祉施設 #出張ヨガ #2025年問題 #予防医療 #認知症予防 #転倒予防